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Categoría: Martial Arts

Ejercicios full body

Ejercicios Full Body para un entrenamiento completo

El entrenamiento full body es una estrategia de acondicionamiento físico que implica trabajar todos los grupos musculares principales en una sola sesión. Este tipo de entrenamiento es ideal para quienes buscan maximizar su tiempo en el gimnasio, mejorar su condición física general y obtener resultados eficientes. A continuación, te presentamos…