Por la mañana antes de ir a trabajar, durante la hora del almuerzo o después de terminar todas tus tareas por la tarde: no importa cuándo hagas ejercicio, tu rutina de gimnasio ya está bien establecida. Sin embargo, ¿qué ocurre con tu rutina de ejercicios cuando no tienes la posibilidad de asistir al gimnasio? Transformar tu hogar en un espacio para ejercitarte es sencillo y no requiere de costosos equipos. Solamente precisas de estas cinco herramientas y un plus de determinación para lograrlo.
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